老年保健

早晚一杯水防中風

本文所屬類別:[老年生活]來源:古方中醫網 發布時間:2016-02-25 【字體:

腦血管類疾病患者經常都是在凌晨這個時間段發病,因為凌晨這個時間段,人的睡眠狀態到清醒狀態有一個交替過程,各內臟器官的適應性差,加之睡眠時人體比較缺乏水,特別是中老年人,不想夜間起床而控制少喝水或不喝水,造成夜間血管黏稠度升高,加大了腦中風的危險性。

因此,老年人如果不勤于喝水,導致血液黏稠度增高,很容易增加腦中風的風險。專家表示,老年人在睡前最好喝上一杯溫開水,而早上起床之后,坐在床邊喝一杯溫開水,可起到休息、緩沖或恢復血液正常循環作用,尤其是中風后康復的患者或有高血壓的患者。

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