老年保健

老年人的生理、心理特點?

本文所屬類別:[老年心理]來源:古方中醫網 發布時間:2014-08-04 【字體:

一般,65歲以上就算是老人,但實際上60多歲和80多歲的人大不相同,即使同是80多歲的人,其個人情況也不完全相同。不過,整個看來他們都在老化,只是有的早些,有的晚些而已。

老年人首先是生理功能變弱了。例如眼花,聽力變差,動作遲鈍等,這是感覺功能和運動功能變弱的表現。此外,消化功能、呼吸功能、生殖功能以及其它各種功能也變弱了。至于在形態上,循環系統和泌尿器官等也發生了退行性變化,皮膚起皺紋,毛發交白或脫落等。特別是老年人對環境變化和生活習慣變動的適應能力很差,對外來的刺激抵抗力弱,容易受病菌侵襲和外力的傷害。而且,老年人一旦致病和受傷,則恢復能力極差,需要很長時間才能痊愈。

老年人心理上也有許多弱點。例如,記憶力顯著下降了,動輒忘事,有的表情變得遲鈍,有的情緒不穩,喜怒哀樂變化無常,有的缺乏氣力和自信,變得焦躁、孤獨。總之,在性格上他們愈來愈難適應社會生活的需要了。

上面說的都是老年人特征的陰暗面。當然,老人也有優點。例如老人多和善,頭腦有的也清靈,只是在整個老人階層中居于少數而已。

總之,正如上述,老人特征千差萬別,人人不同。這和少兒學童不同。少兒學童個體差別不大,所以對他們進行大致一樣的體育教學是可以的。而對老年人,絕對不可這樣一律對待,務須根據他們每個人的特征才會對他們有所幫助。

年輕人對老年人的心理和生理活動難于理解,因為他們沒有這方面的經驗,所以常因無知而造成過錯。其原因主要是無視老年人的個性和特征。實際土,不僅是年輕人對老年人的心情難于理確,就是老年人對老年人也常難做到互相理解。這是由于雖都是老人,但他們幾十年的生活經歷不同,養成的性格也不同。另外,老年人性多顧慮,不夠爽快。所以,保持老年人的健康,首先要從理解老年人著手。

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