老年保健

春節 不要“樂極生悲” 中醫情致養生

本文所屬類別:[老年心理]來源:古方中醫網 發布時間:2018-02-12 【字體:

過年了,一家團圓,歡聚一堂,太高興了!

這是要注意控制情緒,不要傷了心。

說起來七種情緒里面喜是一種好的情緒,怎么會傷心呢?

大喜過望  損傷心氣

這里的“喜”其實說的是大喜,是過分的高興、興奮,而大喜過望就會影響到我們的心,損傷心氣。古人認為“心藏神”,正常的喜樂,使精神愉快,心氣舒暢。若狂喜極樂,會使心氣弛緩,精神渙散,而產生喜笑不休、心悸、失眠等癥。《靈樞》里說:“喜樂者,神憚散而不藏。”就是說喜樂過極會損傷心神。還有“喜則氣緩”,就是說大喜之后氣就緩,緩意思是渙,表示一下子渙散開來。 太高興、太興奮了,往往氣就散掉了,而產生喜笑不休、心悸、失眠等癥。

人到中年  “樂極”易“生悲”

心藏神,心主神明,心是管思維意識、神志活動的。正常的喜樂,使精神愉快,心氣舒暢。可是狂喜極樂,會使心氣弛緩,精神渙散,所以人也就迷失了,喪失神志,所以人千萬不要大喜過望。

人過中年,全身的動脈均會發生程度不同的硬化,營養心肌的冠狀動脈當然不會例外。如若心臟劇烈地跳動,必然增加能耗,心肌將會發生相對的供血不足,從而出現心絞痛甚至心肌梗死,或心搏驟停。這是“樂極生悲”的一個原因。

大喜還可致血壓驟然升高,健康的人尚可代償,若已患高血壓病,過度興奮就會導致“高血壓危象”,表現為突然頭暈目眩、惡心嘔吐、視力模糊、煩躁不安。“高血壓危象”盡管可能持續幾個小時,卻可由此引起腦血管破裂發生猝死。

自我調節  穩定心態

所以要做到“縱浪大化中,不喜亦不懼。應盡便須盡,無復獨多慮。”任何情緒的過分激動都是不可取的,善于自我調節情感,保持穩定的心理狀態,一定注意不要超過正常的生理限度。

【求醫問藥】


河北十一选五专家预测 桂东县| 平顺县| 施秉县| 墨玉县| 揭阳市| 犍为县| 泾源县| 南部县| 古丈县| 手游| 台州市| 宜春市| 和平区| 交城县| 石河子市| 滁州市| 忻州市| 太湖县| 商南县| 兴业县| 渭南市| 益阳市| 安远县| 朝阳区| 迁安市| 五台县| 吴忠市| 上饶市| 舟山市| 若羌县| 清苑县| 定边县| 莒南县| 曲沃县| 平山县| 屏山县| 霍城县| 徐闻县|