老年保健

老年人忙碌也是養生

本文所屬類別:[老年心理]來源:人民網-生命時報 發布時間:2018-03-13 【字體:

在我們居住的小區里,大多數是退休老人,有的已進入耄耋行列。很多老人都說自己眼睛老花了,耳朵也背了。衰老雖是人生不可抗拒的規律,但有的人衰老的速度快,有的人稍慢一些。

一般人認為,緊張和忙碌會影響身體健康,然而我有不同看法。我的親身體驗是人老了之后,生活過分松弛和散漫更不利于身心健康。

美國著名教育家卡耐基說:“要忙碌,要保持忙碌,它是世界上最便宜的藥,也是最美好的藥。”回顧一下季羨林先生的忙碌觀,當年八十歲高齡的他,還每天進出圖書館,翻閱大量書籍、參考有關資料,著作等;著名歌唱家郭蘭英,年近八十的時候,每天練練嗓子、看看歌本,還應付多場演出活動,鶴發童顏,身體十分健康。

我也曾細細琢磨,凡長壽的老人都有一個共同的特點,那就是心態好、不服老、不服輸,活到老、學到老、做到老,每天把時間安排得緊巴巴的,使自己沒有閑暇時間考慮多余的事或是不愉快的事,活得很充實。

事實證明,忙碌可以排除人的憂愁和孤獨,能增加生活的情趣,讓身心得到愉悅。因此,每天忙忙碌碌的人可能要比閑暇的人長壽。忙碌,也是一劑養生良藥。

(原文:忙碌也是養生良藥 來源:人民網-生命時報)

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